уторак, 28 јануара, 2020
[bsa_pro_ad_space id=1]

Ključna reč: TRENING

Pripremite se za leto: Do savršeno izvajanih oblina za samo 20...

S početkom lepog vremena, budi se i naša savest, kada je naše telo u pitanju, jer su izlozi već sada puni atraktivnih odevnih kombinacija,...

Koliko čučnjeva treba da uradite da biste videli pomak

Prvo i najvažnije: da biste postigli svoj cilj (recimo… da vam farmerke stoje onako kako ste zamislili) morate čučnjeve raditi pravilno. Stanite raširenih stopala malo više...

Četiri jasna pokazatelja da umesto sala tokom vežbanja gubite mišiće

Nije lako mršaviti i gubiti neželjene kilograme, jer je pored napornog vežbanja neophodno i redovno trenirati kao i promena životnih navika koje, ukoliko su...

Ova vežba sagoreva najviše kilograma u toku samo jednog dana (VIDEO)

Naučnici su se složili da je preskakanje vijače vežbanje koje sagoreva najviše kalorija u toku samo jednog dana. Sve što vam je potrebno je...

2 vežbe koje sređuju bicepse, trbušnjake i leđa za samo 7...

Verovali ili ne, postoje samo dve vežbe koje mogu od muškarca da naprave pravu atletu. Dovoljno je da ih uvrstite u svoj trening samo...

Najčešći mitovi vezani za način treniranja u koje žene veruju

Mnogo je mitova i poluistina vezanih za dijete i vežbanje, koje su prisutne u fitnes krugovima širom sveta. Inside Ottawa Valley donosi tri najveća mita koja...

NAJČITANIJE

NAJVIŠE KOMENTARA